Quieres un psicólogo/a pero no te atreves a ir? , he aquí unas pautas que te animarán a hacerlo.

Primero debes saber que un profesional psicólogo es un experto en el estudio de la mente humana y que tras varios años de estudio ha logrado comprender los procesos y estructuras que están por debajo o que son el motor de nuestras conductas, es decir sabe interpretar la causa y efectos de nuestros aciertos y desaciertos.

Un mito bastante común: “es requisito estar loco” / “no estoy loco”

Es una profesión llena de mitos e incluso parecería que es la profesión en la que más habitan estos prejuicios. En el contexto ecuatoriano, es recurrente escuchar que solo los “locos”,  o enfermos mentales,  acuden a terapia, lo cual es un mito que se cae solo, puesto que la gran mayoría de pacientes son personas comunes con sufrimientos y problemas en busca de un espacio en el cual su vida tome un respiro.

“Los psicólogos te leen la mente”

Así es, interpretan la información que les brindas (por eso es necesaria tu completa honestidad, pues no interpretaran nada que no les digas) y te la devuelven de manera que tú puedas tomar conciencia de tus actos, pensamientos, sentimientos, etc. Ten en cuenta  que es probable que no sepas como describir tu realidad y te sientas un poco confusx, sin embargo ese no es un obstáculo para ir al psicólogo o continuar una terapia, puesto que con el tiempo iras viendo como se transforman y  aclaran las ideas y los sentimientos.

                “Los psicólogos son personas perfectas, sin errores”

Considera  que ¡también son seres humanos!, con virtudes y defectos, que han vivido dolores y alegrías, que saben lo que son las angustias pero también como acompañarte a superarlas, que no son perfectos o lo van saber todo, sino que en efecto tienen  una vida de aciertos y desaciertos

“El psicólogo me va a decir que hacer”

Al igual que el refrán “enséñale a una persona a pescar y ya no pasará hambre”, un psicólogo  no tiene la solución a la vida de todos por lo tanto indagara en ti para hacerte reconocer tus potencialidades,  así tú podrás enfrentar tus problemas.

                “Los psicólogos van a divulgar lo que diga, a juzgarme o burlarse”

¿Has escuchado que un médico ande contando la vida de sus pacientes?, pues acá se aplica lo mismo. Puede ser que tal vez tu caso sea mencionado con un colega si necesita asesoría, por un motivo académico o científico, pero puedes estar seguro que no se mencionará tu nombre), porque se rigen por una ética profesional, la cual les obliga a guardar la confidencialidad de sus pacientes. Además ningún profesional trabaja las 24 horas del día y estar hablando de sus pacientes implicaría dejar de lado su vida.

                “He tenido malas experiencias con psicólogos”

Un psicólogo no podrá atender a todas las personas, así como no cualquier psicólogo será el adecuado para ti, esta decisión depender mucho de lo que quieres encontrar en un psicólogo, además dejamos a consideración que, al ser una relación interpersonal esta se determinará por la personalidad de ambos, así que lo importante es encontrar un lugar y una persona en la cual confíes y te puedas expresar sin reparos.

Recuerda..

·         Sin duda acudir a una terapia psicológica es una inversión personal a corto y largo plazo ya que al mejorar tu calidad de vida notarás cambios en tu creatividad, proactividad y felicidad, etc.

·         Depende de lo que tu quieras cambiar y cuanto estés dispuesto, no significa que te debas obligarte a decir cosas que estés listo, más bien lo que quieras compartir en terapia lo manejas tú.

• ·         El psicólogo/a se convertirá en un guía, que a través de preguntas o frases, te ayudara a desenredar las ideas que te ocasionan malestares, sufrimiento o estancamiento personal.
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• ·         Jamás te va a juzgar pues lo que se busca es comprenderte.
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• ·         No solo te ayudan a resolver los problemas personales sino también familiares o grupales, pero ¡qué buena noticia! también ayudan a desarrollar o fomentar capacidades o habilidades o fortalezas que por vergüenza, temor o desconocimiento no las usas.
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• ·         Al comprender esto permítete descubrir tu alma, te aseguro que encontraras paz y calma a tu ser.
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• ·         Una vez que lo sabes y si aún sientes miedo de ir, hazlo a pesar del miedo, porque recuerda que el cambio está en ti y lo único que perderás son tus miedos y limitaciones.
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• ·         El precio por las sesiones es flexible y muchos consideraran tu bolsillo, pues aman su trabajo.
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• ·         Inviertes muy poco tiempo (una hora  o 45 minutos semanales, quincenales o mensuales) 

“-¿Cuántos psicólogos se necesitan para cambiar un foco?

-  Eso depende de si el foco quiere cambiar”.😆😆😇

Eres profesional psicólogo o similar ¿qué consejo sugieres o que añadirías al artículo?

Realizado por: Marco Morales y Sofía Rivadeneira Psicólogos clínicos

Contacto: 0992550749 / 0984744749

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Quito - Ecuador